پرسشنامه خوش بيني مارتين سليگمن

پرسشنامه خوش بيني مارتين سليگمن

پرسشنامه خوش بيني مارتين سليگمن شامل ۴۸ سوال و ابزار استانداردي براي اندازه گيري ميزان خوش بيني يا بدبيني افراد است. در مطلب قبلي مرور شد كه طبق تحقيقات دكتر مارتين سليگمن همانطور كه بدبيني از طريق الگوهاي اشتباه (والدين، مدرسه، جامعه، دوستان و …) آموخته مي شود، خوش بيني هم قابل يادگيري است. خوش […]

خوش بيني

خوش بینی یا بدبینی؛ مسئله این است…

همه ما بارها اين جمله را نه تنها از مشاوران و روانشناسان بلكه از عامه مردم شنيده ايم و يا اينكه خودمان به ديگران توصيه كرده ايم: ” نيمه پُر ليوان را ببين نه نيمه خالي آنرا.” در واقع درك ما از اين جمله مي تواند نكته هايي را در مورد شخصيتمان بازگو كند. به […]

پدران

پدران روانشناسي مثبت گرا

در مطالب قبلي توضيح داده شد كه در سال ۱۹۹۸ مارتين سليگمن به عنوان رئيس انجمن روانشناسي امريكا انتخاب شد و روانشناسي مثبت را مطرح كرد و لقب پدر روانشناسي مثبت معاصر را از آن خود کرد. اما او به تنهايي اين مسير را آغاز نكرد و اولين نفر در روانشناسانی مثبت نبود. در حقيقت […]