اراده به خردورزي

اراده به خردورزي

كتاب اراده به خردورزي از كتاب‌هاي خودياري نوشته دكتر علي صاحبي و توسط انتشارات سايه سخن منتشر شده است. دكتر علي صاحبي دكتراي روانشناسي باليني از دانشگاه NSW (نيو سات ولز) سيدني و فوق دكترا اختلالات وسواس از دانشگاه سيدني دارد. او دوره هاي رسمي شناخت درماني را زير نظر آلبرت آليس گذرانده و در […]

چالش هاي هدف گذاري (چطور به اهدافتان برسيد؟)

در مطلب قبل درباره سال نو، اهداف نو و ارزیابی زندگی در حوزه های مختلف، از یکی از شیوه های مارتین سلیگمن کمک گرفتیم. در این مطلب قصد دارم درخصوص اینکه چگونه به طور صحیح این اهداف را تا رسیدن به نتیجه مطلوب پیگیری کرده، کتابی را معرفی کنم. کتاب چالش های هدف گذاری (چطور به […]

كتاب

كتاب زندگي خردمندانه (رويكرد شناختي – رفتاري)

كتاب “زندگي خردمندانه” نوشته مايكل نينان و ويندي درايدن، ترجمه دكتر زهرا اندوز و دكتر حسين حميدپور از انتشارات ارجمند است. نام اصلي اين كتاب “Life Coaching” است كه از كتاب هاي حوزه روانشناسي مثبت گرا و البته كتاب هاي خودياري محسوب مي شود. كتاب ترجمه روان و قابل فهمي دارد و شامل ۱۰ فصل […]

خوش بيني

خوش بینی یا بدبینی؛ مسئله این است…

همه ما بارها اين جمله را نه تنها از مشاوران و روانشناسان بلكه از عامه مردم شنيده ايم و يا اينكه خودمان به ديگران توصيه كرده ايم: ” نيمه پُر ليوان را ببين نه نيمه خالي آنرا.” در واقع درك ما از اين جمله مي تواند نكته هايي را در مورد شخصيتمان بازگو كند. به […]