روانشناسی مثبت

نخستین کنگره ایرانی روانشناسی مثبت

نخستین کنگره ایرانی روانشناسی مثبت و اولین جشنواره ملی دستاوردهای آن که می تواند سرآغاز خبرهای خوش و راه‌های نوین و روشن برای جامعه روانشناسی ایران به خصوص حوزه روانشناسی مثبت باشد، در تاریخ ۱۹ الی ۲۱ آذر ماه ۱۳۹۸ در دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود. رئیس این کنگره جناب دکتر شهریار شهیدی عضو انجمن […]

۴۴۰ گام به سوی شکوفایی (جاده خوشبختی را چگونه طی کنیم؟)

شکوفایی (Flourish) و رسیدن به آن، یکی از اصلی ترین اهداف روانشناسی مثبت گراست. دکتر سلیگمن معتقد است که افراد، شادکامی و خوشبختی حقیقی را زمانی حس می کنند که به شکوفایی برسند. شکوفایی موجب بهباشی (well-being) همه جانبه فرد می شود. شکوفایی یک سفر کاملاً فردی است که ارزش های فردی را به ارمغان می آورد […]

عقل و بدن سالم

عقل و بدن سالم (تأثير روانشناسي مثبت و ورزش بر دانشجويان)،ماهنامه نظري – تحليلي سپيده دانايي، شماره ۱۲۱ و ۱۲۲، مهر و آبان ۱۳۹۷

عقل و بدن سالم (تأثير روانشناسي مثبت و ورزش بر دانشجويان) عنوان مقاله‌اي است كه براي ماهنامه سپيده دانايي تهيه كرده ام. همانطور كه در مطالب قبلي نوشته شد يكي از اهداف اصلي روانشناسي مثبت گرا، استفاده از پتانسيل‌هاي فردي (نقاط قوت) به صورت بهينه به منظور افزايش دستاوردهاي زندگي (شكوفايي) و بهبود كيفيت زندگي […]

ما همه گرسنه ایم، گرسنه برای یافتن معنای زندگی …

معنای زندگی در طول زندگی بشر شاید یکی از مهمترین سوالاتی هست که افراد پرسیده و به دنبال پاسخش بوده و هستند. شما تا حالا چند بار با خودتان به اين فكر كرديد كه در زندگي دنبال چه هستيد و اصلاً برای چی به دنیا آمده اید و چرا دارید زندگی را ادامه می دهید؟به […]

زندگی خوب: “بهتر بودن، دشمن وضعیت فعلی است.”

” زندگی خوب ” ؛ خواسته ای که همه به دنبالش هستیم و از راه های مختلف تلاشمون را برای بدست آوردنش می کنیم. مطالب و مقالات و کتاب های زیادی هم در این مورد نوشته و گفته شده و نظرات بسیاری هم درباره آن وجود داره؛ اما “خوب” یک کلمه ذهنی و انتزاعی است. هر […]

مغز آفتابی

مغز آفتابی ، مغز بارانی (توصیه های اجباری علم جدید در مورد خوش‌بینی و بدبینی برای خوشبینان و بدبینان)

” جف بزوس : خوش بینی ترکیب ضروری برای انجام دادن هر چیزِ سخت است.” مغز آفتابی ، مغز بارانی عنوان کتابی در زمینه روانشناسی مثبت گراست که خوش بینی و بدبینی را براساس علوم روانشناسی، اعصاب، ژنتیک و ساختار و عملکرد مغز مورد بررسی قرار داده است. در این کتاب یافته ها براساس تحقیق […]

خودكشي

يك دقيقه وقت گذاشتن، تغییر يك زندگي … (روانشناسی مثبت نگر و خودکشی)

زمانی که کتاب ارزشمند انسان در جستجوی معنا و حوادثی که دکتر ویکتور فرانکل سپری کرده بود را خواندم به جمله ای شگفت انگیز و قابل تأمل از ایشان رسیدم که از انسان های رنج دیده سوال کرده بود: چرا تا به حال خودکشی نکرده اید؟ ۱۰ سپتامبر هر سال مصادف است با روز جهاني […]

نقاط قوت

نقاط قوت و فضیلت های شخصیتی چه هستند؟

نقاط قوت و فضیلت های افراد، شناخت و پرورش آن ها و استفاده بهينه و به جا از آن ها، جز موضوعات و مباحثی است که روانشناسان به مطالعه و تحقیق در مورد آن علاقه مندند؛ زیرا با کمک آن و با استفاده از روش ها و برنامه هاي كاربردي مي توانند به افراد و […]