پدران

پدران روانشناسي مثبت گرا

در مطالب قبلي توضيح داده شد كه در سال ۱۹۹۸ مارتين سليگمن به عنوان رئيس انجمن روانشناسي امريكا انتخاب شد و روانشناسي مثبت را مطرح كرد و لقب پدر روانشناسي مثبت معاصر را از آن خود کرد. اما او به تنهايي اين مسير را آغاز نكرد و اولين نفر در روانشناسانی مثبت نبود. در حقيقت […]

PERMA

PERMA مدلی برای خوشبختی

یکی از چیزهایی که همه انسان ها همیشه به دنبال آن بوده و هستند شادی و خوشبختی است. شاید بتوانیم بگوییم امروزه بسیاری از تلاش های ما برای چشیدن طعم خوشبختی است. اما واقعاً خوشبختی و شادی چیست؟ راه رسیدن به آن کدام است؟ چه مواردی در هر یک از ما می تواند این احساس […]

تَچان

تَچان یا غرقگی (Flow) و راز خوشبختی

آیا برایتان پیش آمده کاری را انجام دهید و در طی آن نه خستگی را احساس کنید، نه گرسنگی را و نه گذر زمان را؟ و بعد از پایان یافتنش احساس خوب رضایت و یک سرخوشی خاص را داشته باشید؟ کمی فکر کنید. مثلاً حل یک مسئله ریاضی یا فیزیک، شنیدن یک موسیقی یا شاید […]