سازمان های خوش بین

سازمان های خوش بین (بر پایه دیدگاه پروفسور مارتین سلیگمن در روانشناسی مثبت نگر)

سازمان های خوش بین عنوان کتابی دیگر از دکتر رامین کریمی و نشر بهار سبز است. در خوش بینی آموخته شده تحقیقات دکتر سلیگمن نشان داد که خوش بینی قابل آموزش دادن و یادگرفتن است و می توان این ویژگی را از بُعد فردی به سایر ابعاد زندگی از قبیل محل کار، جامعه، مدارس و […]

خوش بینی آموخته شده

خوش بینی آموخته شده

کتاب خوش بینی آموخته شده نوشته پرفسور مارتین سلیگمن و ترجمه دکتر رامین کریمی و الهام افراز و انتشارات بهار سبز، از مهمترین کتاب ها در زمینه روانشناسی مثبت نگر است. کتاب حاضر البته خلاصه ای از مهمترین مطالب کتاب به زبان اصلی است. در مطالب قبلی نوشته شد که دکتر سلیگمن هم مانند سایر […]

شکوفایی

شکوفایی روان شناسی مثبت گرا (درک جدیدی از نظریه شادکامی و بهزیستی)

در مطالب قبلی در مورد شکوفایی مختصری نوشتم و  از کتاب شکوفایی روان شناسی مثبت گرا (Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being) نام بردم. در اینجا معرفی کامل تری از این کتاب داشته و خلاصه کوتاهی را برای علاقه مندان ارائه خواهم کرد. این کتاب نوشته مارتین ای.پی.سلیگمن در سال ۲۰۱۱ و ترجمه امیر کامکار […]

سخت رویی

سخت رویی(بهره گیری از شرایط استرس زا در جهت رشد تاب آوری)- مروری بر فصول ۷ الی ۱۰

سخت رویی می تواند در شغل و روابط هم تأثیر به سزایی داشته باشد. در فصول دیگر این کتاب این موضوع مورد بررسی قرار گرفته است: فصل هفتم: سخت رویی، تسهیل ساز در شغل و رابطه  در این فصل اشاره می شود که نه روابط ما با دیگران و نه موقعیت های شغلی ما خوب […]

سخت رویی

سخت رویی (بهره گیری از شرایط استرس زا در جهت رشد تاب آوری)-مروری بر فصول ۴ الی ۶

در این سه فصل از کتاب سخت رویی بیشتر به آموزش و ارتقای آن (Hardiness Training) در افراد پرداخته شده است. فصل چهارم: ارزیابی و تمرین سخت رویی این فصل به چگونگی ارزیابی سخت رویی و روند تهیه یک پرسشنامه کارآمد می پردازد. حدود ۳۰ سال پیش نظریه پردازی و پژوهش در مورد سخت رویی آغاز […]

سخت رویی

سخت رویی (بهره گیری از شرایط استرس زا در جهت رشد تاب آوری)- مروری بر فصول ۱ الی ۳

سخت رویی (Hardiness) یکی از کتاب های مرتبط با روانشناسی مثبت گرا به خصوص حوزه بازیابی یا تاب آوری نوشته دکتر سالواتور آر. مدی و ترجمه خانم حمیده السادات سیاهپوشها است که توسط  نشر روان منتشر شده است. کتاب در واقع مجموعه ای از پژوهش ها و نتایج دکتر سالواتور مدی و همکارانش از جمله […]

گزینه ب:فصل دهم-دوباره عشق، دوباره شادی و خنده

فصل آخر کتاب به عشق می پردازد. به  احساسات شریل بعد از حدود ۱۵ ماه از فوت همسرش دیو و اینکه زندگی در جریان است و با تمام آنچه که برای هر یک از ما پیش می آید باید رو به جلو در حرکت باشیم و شادی و عشق ورزیدن را از خود و دیگران […]

گزینه ب: فصل نهم-شکست و یادگیری در محل کار

این فصل از کتاب به چند نکته موثر در زندگی شخصی و به خصوص در محیط کار می پردازد. درس گرفتن از شکست ها، پذیرش و به گردن گرفتن آنها و بازخورد گرفتن و نقد شدن هنگام شکست. شریل با بیان داستان های واقعی از شکست هایی که شرکت ها داشته و نحوه برخورد آنها این […]

گزینه ب:فصل هشتم-مقاوم شدن و انعطاف پذیری با کمک به هم و امید

پیام این فصل تلاش برای توسعه و گسترش امید همگانی در گروه های مختلف انسانی است. مارتین لوترکینگ می گوید: “همه ما در یک شبکه غیرقابل اجتناب از همبستگی گرفتار شده ایم و گویی در یک لباس واحد سرنوشت، به هم پیچیده شده ایم. آنچه روی یکی اثر مستقیم می گذارد ممکن است روی دیگری […]

گزینه ب: فصل هفتم – پرورش بچه های مقاوم تر و منعطف تر

زمانی که با افراد منعطف و مقاوم روبرو می شویم و پای صحبت های آنها می نشینیم یکی از مواردی که اغلب آنها به آن اشاره می کنند تأثیر خانواده هایشان در بچگی است. زندگی کردن با خانواده ای که بتواند هنگام ضعف و اتفاقات بد، ما را به سمت قوی بودن و دنبال راه […]