گزینه ب (مواجه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی) – مقدمه

  یکی از معروفترین و پرفروشترین کتاب های مرتبط با روانشناسی مثبت گرا و بخصوص بازیابی، کتاب option B نوشته شرین سندبرگ و آدام گرانت در سال ۲۰۱۷ است که امسال (۱۳۹۶) با عنوان گزینه ب توسط خانم لیلا ثریاصفت و توسط نشر نوین ترجمه و منتشر شده است. من در این بخش قصد دارم ضمن […]

روانشناسی مثبت گرا چیست؟ (۱)

بیش از ۶۰ سال است که علم روانشناسی در قالب شناسایی بیماری ها و درمان آن ها مطرح می شود. شناخت بیماری ها، کمبودها و نقص ها، آسیب های ناشی از آنها و یافتن درمان و کمک به درمان افراد مبتلا، از دغدغه های روانشناسان بوده و هست. اما حدود یک دهه قبل مبحث جدیدی […]

بازیابی یا تاب آوری (Resilience) چیست؟

برای اینکه مفهوم بازیابی یا تاب آوری را بهتر درک کنیم با چند سوال از شما شروع می کنم، لطفاً چند ثانیه به آنها فکر کنید و در ذهنتان پاسخ دهید: یکی از سخت ترین و پراسترس ترین تجربه های زندگیتان را به یاد بیاورید. یک خبر بد، یک حادثه ناگوار و پراسترس. در آن […]